.jpg)
Более 20 000 часов практики клинической психологии
Более 15 лет работы в области Психонейро-иммунологии
Более 1000 здоровых и счастливых пациентов
ГСПМР это эффективный способ применения гетеросуггестивной психотерапии, с использованием смысловой «информационно-кодословной» структуры. Данная структура представляет собой лечебный текст, который состоит из специальных вербальных формул-внушений, формирующих состояние релаксации. На его основе, у пациента создается образ динамического позитивного поведения, с осознанием всех этапов этого процесса, с целью выздоровления и развития.
В методике ГСПМР важное место занимает прием систематического подкрепления психики пациента положительными эмоциональными переживаниями, приятными телесными ощущениями себя, своего тела, за счет формирования глубокой психомышечной релаксации. В сеансе ГСПМР, за счет метода гетеросуггестии, одновременно реализуются сразу несколько программ: метод прогрессивной мышечной релаксации, систематическая сенсибилизация, тренинг позитивного мышления, процедуры социального научения и самоконтроля, когнитивные процедуры, биологическая обратная связь и аутогенная тренировка.
ГСПМР оказывает помощь пациенту в развитии собственной силы и позитивных способностей. Для этого ему дается установка на побуждение к размышлениям о собственных ресурсах (возможностях), положительных аспектах сегодняшней актуальной жизненной ситуации, на воспоминания о прошлых успехах и позитивных переживаниях. То есть, пациент в состоянии психологической релаксации думает и переживает позитивно, а за счет систематического повторения (10-15 раз), у него формируется долгосрочная память на расслабленное комфортное состояние и положительные ощущения.
Задача ГСПМР состоит в том, чтобы создать у пациента мотивацию, желание, веру и готовность к изменениям, показать и дать возможность «примерить на себя» вновь сформированный образ (имидж) здорового, благополучного человека. Закрепление опыта «внутренней модели здоровья» происходит за счет суггестии положительного эмоционального фона в ходе ГСПМР и систематического 10-15 кратного психотерапевтического воздействия. Это состояние сохраняется у пациента после сеанса и самовоспроизводится в любой обстановке, особенно в стрессовых ситуациях, по его желанию и за счет систематически наработанных триггеров.
Формировать у пациента оптимальный уровень психической и мышечной релаксации.
Конструировать аудиальные, визуальные, кинестетические образы на позитивное переживание себя.
Научить пациента воспроизводить устойчивые состояния оптимального и здорового самочувствия.
Обращать сознание пациента к своему прошлому позитивному опыту, анализировать, проживать, фиксировать.
Формировать установки на оптимальное самочувствие после выздоровления и дальнейшее развитие.
Формировать у пациента «триггер», чтобы он мог самостоятельно входить в оптимальный, эмоциональный тонус.
На основе этих процессов происходит замена внутренней картины болезни новой, «внутренней картиной здоровья» с соответствующим изменением поведенческих паттернов и составляющих их систем.
Одним из главных лечебных эффектов ГСПМР является включение четырех видов волн электрической активности головного мозга во время сеанса: Гамма, Альфа, Тета, Дельта. Мозг человека генерирует в своей работе широкий спектр волн низкой частоты, которые называются – биоритмы / мозговые волны (brainwaves). Существует пять разновидностей этих волн, и четыре из них неизменно применяются в методе ГСПМР. Все эти волны используются безопасно и осторожно, в разные фазы сеанса, исходя из индивидуальной ситуации пациента и учитывая его состояние.
Они отличаются крайне высокой частотой, стимулируют выработку бета-эндорфинов, активизируют процессы осознания и восприятия окружающего мира.Такие колебания в мозгу называют просветлением. Гамма-ритмы отвечают за вдохновение и творческий потенциал. Когда мозг человека работает на такой высокой частоте, происходит: обострение чувств, улучшение работы мозга, расширение восприятия, повышается интеллект, внимание, способность к обучению, укрепляется память, быстрее обрабатывается информация. Взгляд на мир становится положительным.
Такие быстрые волны являются нормой и активируются при вовлечении человека в окружающий мир. Еще они активно излучаются при возбуждении, состоянии стресса или тревоги. Бета активность повышает кровяное давление, ускоряет метаболизм. По ритму она схожа с игрой на барабанах. Любое общение, физическая активность, стрессы, страхи – все это способствует их увеличению. Снизить их можно расслаблением – переходом в Альфа-ритм.
Альфа-волны, наиболее благоприятны для функционирования всего организма человека. Это состояние между бета- и тета-волнами, режим «бездумья», мысль человека «скользит» без интеллектуального напряжения, мозг расслаблен. При доминировании альфа-ритма повышается творческий потенциал, мир буквально на глазах окрашивается в яркие цвета.
Тета-волны мозга, позволяет человеку испытать глубокое чувство расслабления. Оно проявляется между сном и появлением сновидения, может вызывать состояния гипноза или медитации, возникают своеобразные видения. При нормальном количестве тета-волн человек спокоен и умиротворен.
Когда нейроны излучают такие волны, люди находятся в состоянии транса. Дельта-волны помогают ориентироваться в пространстве и времени, предчувствовать опасность, повышают интуицию/инстинкты, позволяют установить связь с бессознательным.
В первой фазе пациенту дается установка на глубокую релаксацию и восстановление. Происходит визуализация специальных образов, вызывающих приятные эмоции и ощущения. Происходит перепрограммирование состояния, тревога и беспокойство сменяются на позитивные чувства.
На этом этапе происходит фиксация ощущений тепла и тотального расслабления во всем теле, полное снятие эмоционального напряжения. Ощущение тепла в руках и ногах, в грудной клетке, брюшной полости. Происходит снятие спазмов, мышечных зажимов, освобождаются подавленные чувства. Эмоции выходят в разной форме (слезы, страхи). Сеанс проходит под звуковое сопровождение.
На этом этапе применяется суггестивная психотерапия – погружение пациента в гипнотическое состояние. Возникает ощущение тяжести в конечностях, оно сопровождается полным расслаблением всех частей тела на мышечном уровне. Возникает чувство невесомости и бестелесности. Появляется чувство «свободы», происходит расширение границ своего «Я» и формируется – «альтернативное состояние сознания».
На четвертом этапе происходит «отключение» сознания от личных переживаний и фиксация состояния покоя. Пациент учиться сосредотачиваться на расслаблении мышц всего тела, что помогает понизить уровень физического возбуждения. Возникает глубокое погружение в состояние умственного/душевного покоя, внутреннего комфорта, приходит чувство качественного отдыха.
На данном этапе происходит «отключение» пациента от окружающей среды и формирование рапорта. Во время сеанса пациент абстрагируется от всех внешних раздражителей и у него возникает частичное торможение коры головного мозга, это есть важное сочетание условий, при котором в максимальной степени раскрываются репродуктивные свойства ЦНС.
В этой фазе производится «лечебное внушение». На фоне альтернативного состояния сознания пациента, путем вербального гетеросуггестивного программирования, происходит формирование оптимального функционального психофизического состояния, мотивации человека на дальнейшее выздоровление, эмоциональное благополучие. Это позволяет человеку самостоятельно использовать навыки психологической и физиологической самооптимизации, наработанные в процессе тренинга и закрепленные в долговременной памяти.
В завершающей фазе сеанса происходит переход пациента из состояния покоя в дремоту и погружение в сон. После 30-40 минут отдыха, пациент выводится из этого состояния. Применение метода ГСПМР запускает в организме человека процессы выздоровления. На подсознательном уровне, процесс направлен на восстановление гемодинамики, и общего улучшения здоровья пациента, на его самооптимизацию в реальном мире.
Происходит гармонизация отношений с самим собой и своим партнером, восстанавливается полноценный энергетический обмен с супругами, через глубокое принятие себя и друг друга, через поддержку и понимание.
Прорабатываются ограничивающие убеждения, мешающие достижению целей. Включается внутренняя мотивация, разрабатываются новые успешные стратегии поведения, идет реальный профессиональный/ карьерный рост.
Происходит проработка глубоких страхов, снятие блоков, обретение уверенности в себе, ясное принятие решений. Человек приходит в баланс, наполняет себя благостью, ум покоем, а сердце любовью.
Приходит осознанное восприятие людей и ситуаций, налаживаются отношения с коллегами, директором, устанавливается баланс между количеством вложенных усилий и получаемых результатов.
Происходит выход из тупика, жизнь раскрывается богатым спектром возможностей, появляется творческий взгляд на вещи, сила черпать энергию от своей природы, отдавать и творить из изобилия.
Формируется позитивное восприятие окружающего мира, происходит высвобождение заблокированной энергии, возникает внутренний подъем, возвращается состояние радости и «вкус к жизни».
Восстанавливается здоровый баланс и атмосфера в семейных отношениях, приходит принятие, понимание и поддержка друг друга, появляется адекватная реакция на поведение своих родных и близких.
Появляется доверие к себе, принятие, понимание своих потребностей. Человек быстро возвращается к своему первоисточнику, происходит трансформация, наполнение энергий, раскрывается потенциал.
Методика ГСПМР заключается в использовании специальных «словесных формул» и создании мыслеобразов, которые внедряются в психическую сферу пациента в состоянии РЕЛАКСАЦИИ, становятся активными элементами его сознания и поведения. Пациенту дается «ключ» – он может самостоятельно и целенаправленно формировать у себя позитивное удовлетворительное состояние. Это нормализует артериальное давление и пульс, дает хорошее настроение и уверенность в себе, повышает оптимизм, восстанавливает сон. У пациента формируется убежденность в возможности самостоятельного психо-эмоционального восстановления.
...Я Сергей, мне 34 года. С 26 лет я жил в счастливых, как мне казалось, отношениях. Искренне любил и отдавался весь этому человеку. И вот, в мои 33 года произошло «предательство» моим любимым человеком, а для меня это самый фатальный поступок в жизни! Мы разошлись.... Когда пришло осознание ситуации, я пытался самостоятельно выбраться из нее, объясняя себе, что люди сходятся и расходятся. Моё душевное и физическое состояние становилось все хуже. Когда разговоры с друзьями, самим собой и с небесами не приносят тебе облегчения, появляются мысли о суициде как о выходе из ситуации. Я вспомнил о своем давнем знакомстве с Рауфиньей. Работа с ней – это труд над самим собой, выслушивание о себе глубинных вещей, честных, не лицеприятных, и принятие их в себе. Это полное «рассекречивание» себя. Меня поразило и помогло разрешить мою ситуацию – «разговор» с тем человеком. Это произошло через Рауфинью! Я видел это преобразование, ее глаза, манера речи, жестикуляция – это была не Рауфинья, это был тот человек, это было не высказывание претензий и обид, это был разговор с его подсознанием.. Эти процессы реанимировали и собрали меня снова в «целое», открыли мои глаза, привели меня к любви, к жизни! Помогли мне отпустить этого человека и жить самому.
Ещё до поступления в институт в моей жизни присутствовала постоянная суета и поиски, которые не способствовали моей продуктивности. Но к концу первого курса я пришла определенному состоянию – «Ты лежишь сутками, глядя в потолок, и тебя не пугает ничего, даже монотонная, бесперспективная работа в офисе кажется нормой жизни, ничего не хочется и нет сил ни на что!» К Рауфинье меня отправили родственники. Уже после первых сеансов, я осознала, что продуктивность, самореализация и радость не взаимоисключающие, сочетаемые стороны жизни. После сеансов ГСПМР я почувствовала себя отдохнувшей, способной фильтровать ежедневную суету. Главное, за что хочется сказать спасибо Рауфинье, это то, что я поняла – позитивная и лёгкая жизнь не просто возможна, а есть важной часть любого процесса, в нашей обыденности. Пришло осознание, что именно я решаю, какой будет моя жизни. В процессе сеансов были решены проблемы, которые тормозили дела в моей жизни, но я самостоятельно не могла понять что не так. Свою неудовлетворенность я поменяла на желание заниматься развитием, учебой, жизнью, спортом и т.п. Сейчас есть понимание и ощущение того, куда нужно целенаправленно направлять свои силы и энергию. Спасибо огромное за такой вклад в мое развитие!...
С Рауфиньей мы познакомились в августе 2018 г и выяснилось, что Рауфинья уже много лет является практикующим клиническим психологом с непрерывным и богатым опытом работы. Данному факту я была очень рада, так как в то время уже сама была начинающим психологом. Именно она помогла мне выбрать конкретное направление в моей практической психологической деятельности и очень многому меня научила! Я неизменно считаю ее своим наставником в работе, в жизни, во всем... Я прошла один сеанс ГСПМР, который помог мне понять важность этого уникального метода в восстановлении организма после стрессовых ситуаций, в проработке психо-соматических проблем, в поиске баланса между здоровьем Ума, Души и Тела!. Я все время испытываю искреннюю благодарность Рауфинье за то, что наши дороги в этой жизни пересеклись, за все те знания, которые я от нее постоянно получаю! Я сердечно благодарю тебя Рауфинья!
Геометрия Жизни – уникальный авторский, социально-деловой проект, реализуемый группой единомышленников. Синтез огромного количества эмпирических данных, полученных специалистом психонейроиммунологом – Рауфиньей, в течение многолетней практики применения утилитарной философии и психологических техник в работе с сознанием людей. Методика позволяет привить каждому человеку навыки построения гармоничной геометрии своего внутреннего мира, отстроить структуру, которая точно и максимально будет отражать все базовые свойства его личности, предельно приближенные к потенциалу, данным ему Богом от рождения...
Узнать больше о Сакральной Геометрии...Сегодня для прогрессивного общества очевидно, что здоровье души и здоровье тела понятия неразделимые. И если человеку, как правило, удается приучить себя регулярно чистить зубы, стирать носки и даже следить за питанием, то с гигиеной души дела обстоят сложнее...
Читать далееМои сеансы способствуют раскрытию энергетического потенциала человека. Организм вспоминает чувство гармонии и наполненности. Терапия протекает в двух форматах – беседа и непосредственно сам сеанс. В процессе мы формулируем цель и задачи, которые необходимо решить...
Читать далееРауфинья Ярская – Клинический психолог. Консультации, решение простых и сложных человеческих проблем – ее будни, от которых она не бежит. Ей нравится ее дело и результаты, которых она добивается. С ней нет ощущения, что твое сознание «препарируют», как иногда случается...
Читать далееИсходя из тезиса понимания «греха», как отказ от Бога, можно логически выстроить путь возвращения человека в «домой», то есть в «лоно Бога». Всем людям Жизнь дает возможность вернуться к своему естественному, истинному состоянию Чистоты и Любви...
Читать далее
